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Sind in allen Lebensmitteln Vitamine enthalten oder nur in Obst und Gemüse? Ich frage, weil ich in einigen Wochen keine Zeit hatte ausreichend Obst und Gemüse zu essen. Ich habe mal gehört, dass in Fleisch auch ein paar Vitamine drin seien, stimmt das?

Ich will mich nämlich jetzt nicht auf diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel stürzen oder irgendwann noch doof werden, weil ich zu wenig Vitamine zu mir nehme.

Vitamine sind ja gut fürs Gehirn und ich habe keine Lust irgendwann so unter Vergesslichkeit zu leiden wie meine Schwester.